うつカフェ

無職の彼と付き合っていていいのか悩んでる人へ 諸事情で、付き合っている彼氏が無職なとき。 どういう心構えで、どう付き合っていけばいいのか。それとも別れた方が良いのか。 とても分かる。不安で不安で不安定になる気持ち。 そんな問題を解消するため...

周囲と自分を比較してしまい落ち込む人へ 他人と自分をどうしても比較してしまい落ち込んでしまう人へ。 かくいう私も、昔は他人と自分を比較しまくる人間でして、そのせいで「うつ病」になった経験あり。 ところが今では「唯一無二の自分最高ー！！」と幸...

えせミニマリストの厳選服たち 今回は、自分のワードローブの中身について。 ちなみに私は、すべて自己診断だが パーソナルカラーは春タイプ。 骨格診断はウェーブタイプ。 顔タイプ診断はソフトエレガント（の中でも若干曲線寄りと思われる）。 顔や体型...

生きる目的がなくて虚しい 何のために生きてるんだろう。と悩んだとき。 毎日が空虚で張り合いがない。 どこにいても何をしていても虚しくて、どこか寂しい。 そんなときの解決策。 生きる目的は探さなくていい！ 自分の人生の目的を探しているのなら、別...

結婚という強迫観念からの脱却 結婚願望で頭がいっぱいの、夢見るお花畑人間を、そろそろ脱却しないか。   かく言う私も、立派な「結婚教」の信者だった。 でも無事脱会できた。   「結婚」というそれ自体は別に私たちを幸せにしてくれるもので...

夜中に無意識に食べてしまう病、睡眠関連摂食障害 高校3年生の頃、私は大学受験のストレスで 「夜中に無意識に起きて食べ物を漁る病」にかかった。   睡眠関連摂食障害と呼ぶらしい。 この「夜中に無意識に食べてしまう病」は、私の悪夢の始まりだっ...

私が会社に着ていく服を選ぶ基準は、 1に「自分のその日の気分とマッチする服」 2に「周囲に信頼感を抱かせる服」である。 自分のその日の気分にマッチする服を着ると何が良いのか？答えは「その日1日、良い気分で過ごせる」。信頼を抱かせると何が良いの...

オフィスの近くに公園があるのだが、そこのベンチで食べるお弁当が至高。 公園でお弁当を食べることには、メリットがめっちゃある。 例えば、 ・お弁当は節約になる ・公園の植物で五感が癒される ・散歩もすれば運動不足解消 ・会社の人に気兼ねしなくて...

ADHDの人と、ADHDでない人との同居は難しい、いさかいが絶えない。 という説がある。しかし、私はADHDの彼との同棲でストレスを溜めたことはない。 よって、「ADHDのパートナーとストレスフリーで同居することは可能」というのが証明できている。 「ADHDの...

「色」とはものすごく大事なもので 身の回りの色、特に身に着ける色というのは気分に直結する。   （服の色で人生まで変わる話→着る服の色で人幸福度が上がり人生が変わる！　）     その時々で惹かれる色というのがあって、 それには大体...

仕事なんて「やめたい」と思うのが普通だと思っていた 仕事がどんどん楽しくなってきて 昇進もさせてもらって   だけど、「楽しい」と感じ過ぎることに危機感を抱いている。   仕事だけの人生にしていくのは嫌だから。 どこか心にブレーキをかけ...

俗に言う「OL」って何やってるんだろうと 好奇心に駆られて会社員になったような ものですけども、   会社員になった私は 「何もしてない」に等しいような感じなので 結局OLというのが何をするものなのか 分からない。     デスクに座って...