うつカフェ

私は、かつてPMDDという生理前にだけ「うつ」になる病気になり、それが悪化してうつ病になり、そして完治させた女である。これらを克服した経験から、大概の自分の「心の問題」には対処できる自信があるが、それでも、PMSのイライラの症状が生理前日などに...

私は純然たるミニマリストではないが、 若干ミニマリズムを意識している。 えせミニマリスト的な生活を送るには、 以下の2点を守っていればよい。 ・必要ないものを捨てる ・物を買う時は厳選して 必要ないものを捨てるとき 断捨離するときに 「いらなくな...

会社の仕事は嫌いではないが 月曜日の朝は嫌いだった。   どうしても毎週毎週、胃のあたりが重くなる。   不思議なことに、会社に来てデスクに座ると胃の重たさは消え去る。 まるで「スイッチ」が入るように。   …そんな悩みを抱えていた私...

私がしたいのは本音の付き合いだけだから 私は口数が非常に少ない性格だが、 最近はあえてそれを隠さないようにしている。 「話さなきゃ」「笑わなきゃ」「笑わせなきゃ」なんて全然思わない。だからすごく楽である。 私が一番苦手なのは、「上辺だけの付...

誰かが自殺したニュースを見ると、自分もそうなってたかもしれない、と思ってしまう。 生粋のINFP型人間なら分かるかと思うが、私たちは非常に病みやすい。 私たちは、不幸や悲しみを、必ずしも悪いものだとは思っていない。むしろどこか「美しい」と思っ...

26歳も後半、 自分がどんどん母に似てくるのを感じる。 子供が生まれるなどして もし自分が「母親」になったら、 ということを考えるようになった。 もしも子供ができたら心がけたいこと その子がLGBTかもしれないし もしも私に子供ができたなら、 女の子...

最高の趣味の見つけ方について。   趣味というのは「好きなこと」から見つけると思ってる人が多いと思うが、 逆に「不満」から趣味を見つけるという手段がある。   そして、実はそっちの方が自分に向いていたりするのだ。     私の趣...

9月になると秋の匂いになり、心境も変化する   8月31日。   今どきの子は違うのだろうが、私の世代は 「夏休み最終日」という印象の日だ。       その日、東京は 見事なまでに「秋の匂い」にがらりと変わった。     季...

幸せになりたいのなら、 幸福の形に先入観を持たないことだ。 幸せ力の高い人は、たとえ橋の下で貧しい野宿生活をしていようが、幸せである。 一度、自問自答してみよう。自分なりに「幸せになれなさそうな状況」を想像して、自分がそうなったときのことを...

根っからのネガティブだった私 私は、物心ついた頃からネガティブ思考の根暗だ。     心の中が層でできているとしたら、 下から二番目くらいの層は常にうっすらと「憂い」を帯びている。     運動はメンタルに良いというが、内心は半...

お出かけ用の、長く使える黒いバッグを探していた結果、 最終的に40万円以上するバッグを買ってしまった話。 ↑この左上のやつ。 意を決して高級バッグを買った決意とは 私は、しがない、どこにでもいそうなOLである。 高級バッグなんて自分らしくない、と...

生まれつき「女」である人は存在しなくて、 人は後天的に「女になる」ものだ。   女性に生まれついても、 生涯”女にはならない”人もいるかもしれない。   どっちが幸せかなんて、私にはわからない。 本人が居心地がいいように振る舞えば、それで...