うつカフェ

最高の趣味の見つけ方について。   趣味というのは「好きなこと」から見つけると思ってる人が多いと思うが、 逆に「不満」から趣味を見つけるという手段がある。   そして、実はそっちの方が自分に向いていたりするのだ。     私の趣...

【9月になると秋の匂いになり、心境も変化する】   8月31日。   今どきの子は違うのだろうが、私の世代は 「夏休み最終日」という印象の日だ。       その日、東京は 見事なまでに「秋の匂い」にがらりと変わった。    ...

幸せになりたいのなら、 幸福の形に先入観を持たないことだ。   例えば、もしも生活保護のもとで生活することになったとしたら 私は幸せでいられるだろうか？     もしも大怪我で顔が潰れてしまったら、 私は幸せでいられるだろうか？ &nbs...

「たまに訛り、出ますよね」 関西弁が「訛り」と言われることを知ったのは東京に来てからだ。   そもそも私は関西弁を隠していない。 むしろ標準語に染まらないように意識してたつもりだった。   銀座に毎日出勤していると、 生活の中から泥臭さ...

【根っからのネガティブだった私】 私は、物心ついた頃からネガティブ思考の根暗だ。     心の中が層でできているとしたら、 下から二番目くらいの層は常にうっすらと「憂い」を帯びている。     運動はメンタルに良いというが、内心...

お出かけ用の、長く使える黒いバッグを探していた結果、 最終的に40万円以上するバッグを買ってしまった話。 ↑この左上のやつ。     【意を決して高級バッグを買った決意とは】 私は、しがない、どこにでもいそうなOLである。     高...

生まれつき「女」である人は存在しなくて、 人は後天的に「女になる」ものだ。   女性に生まれついても、 生涯”女にはならない”人もいるかもしれない。   どっちが幸せかなんて、私にはわからない。 本人が居心地がいいように振る舞えば、それで...

うつの人は優しい。 なぜなら、彼らはどん底の苦しみを知っているから。     うつになったとき、 人は優しくなる。 なぜなら、悲しみや苦しみに敏感になり、 人々の嘆きの声が誰よりもはっきりと聞こえてくるから。       【私がうつだった頃、悲しい...

  人の話を聞くときに、最低限できていたい2点。   それは 「うん（はい）」という相づち。 それから、 「いいね（いいですね）」と一旦許容する返し方。   私？ ……あんまりできていないんだな、これが。   【意外とできていない、い...

最近、必要以上に「自責」に浸ることが少なくなってきた。   他人に理不尽な態度を取られたときに、 「理不尽だ！」とちゃんと「怒り」が湧くようになっている。   今までなら「私が悪かったのかも」と思って萎縮してしまっていたところだ。 &nb...

【SNSをやめたら幸せになった】 私はSNSをしない。なぜなら、しない方が幸せだからだ。     大学時代にはtwitterもFacebookもやっていたけれど、それらは大して私を幸せにはしなかった。 そして、うつ病になったのを期にやめた。     ...

桁違いのお金を稼げるようになる時というのは、 「もう、お金なんか無くたってええわ」と心から思えるようになった時なのかもしれない。     夢が叶う時というのはそういうときだ。   手に入れる必要などない、という境地に至った頃に、欲...