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誰かが自殺したニュースを見ると、自分もそうなってたかもしれない、と思ってしまう。 生粋のINFP型人間なら分かるかと思うが、私たちは非常に病みやすい。 私たちは、不幸や悲しみを、必ずしも悪いものだとは思っていない。むしろどこか「美しい」と思っ...

えせミニマリストの厳選服たち 今回は、自分のワードローブの中身について。 ちなみに私は、すべて自己診断だが パーソナルカラーは春タイプ。 骨格診断はウェーブタイプ。 顔タイプ診断はソフトエレガント（の中でも若干曲線寄りと思われる）。 顔や体型...

オフィスの近くに公園があるのだが、そこのベンチで食べるお弁当が至高。 公園でお弁当を食べることには、メリットがめっちゃある。 例えば、 ・お弁当は節約になる ・公園の植物で五感が癒される ・散歩もすれば運動不足解消 ・会社の人に気兼ねしなくて...

無職の彼と付き合っていていいのか悩んでる人へ 諸事情で、付き合っている彼氏が無職なとき。 どういう心構えで、どう付き合っていけばいいのか。それとも別れた方が良いのか。 とても分かる。不安で不安で不安定になる気持ち。 そんな問題を解消するため...

ADHDの人と、ADHDでない人との同居は難しい、いさかいが絶えない。 という説がある。しかし、私はADHDの彼との同棲でストレスを溜めたことはない。 よって、「ADHDのパートナーとストレスフリーで同居することは可能」というのが証明できている。 「ADHDの...

病気になったときというのは、普通は誰しも「治りたい」「治したい」と願うものだ。   しかし、うつ病だけは違う。 他の大多数の病気とは違い、「治そう」「治したい」という気持ちが消えうせる。    そんなうつ病の、「治す気すら起きない...

大学受験期・大学時代・新社会人の時期に、抗うつ薬にお世話になってきた者です。具体的には、SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）を2種類。・ルボックス（フルボキサミン）・レクサプロ  最初はフルボキサミン錠を飲んでいたが、途中で「こっちの方...

SNSをやめたら幸せになった 私はSNSをしない。なぜなら、しない方が幸せになることが分かったからだ。 大学時代にはtwitterもFacebookもやっていたけれど、それらは大して私を幸せにはしなかった。 そして、うつ病になった。それを期にやめた。回復して、...

「死にたい」と願って願って、どうしようもなく苦しい時。 うつ病になれば、こういう最悪の時間が度々やってくることがあります。 別にうつ病でなくとも、ネガティブな思考から抜け出せなくなる夜がやってくることがあります。 こんなときは、とりあえず「...

ネット上で、MBTIという性格診断（もどき）を行うと、私はいつも「INFP」という結果が出る。このタイプは「一番病みやすい」だの「社会不適合者」だの（あまつさえ「年収が一番低い」とまで）言われがちで、 私は実際うつ病になったことがある。　　でも、...

「うつ」を治し、再発しないようにするためには、自分を「許す」という過程がとても大切になります。   「うつ」のときは、自分についての多くのことを「許せていない」状態です。 自分がしてきたこと、自分がしてこなかったこと。自分がいる状況。自...

誕生日に彼が買ってくれた（正確には、誕生日に店に連れていって買わせた）ネックレスをなくした。最悪・・・な気分。   先週二人で晩ご飯を食べに行ったときに着けていったのは覚えている。 そして、家に帰ってきて、お風呂の前に外して、 「これは...