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女性特有の悩み
幸せな恋愛ができる唯一の条件は、一人でも幸せでいられるようになること
幸せな恋愛をするには、 「一人でいても幸せでいられるようになる」ことが必要だ。... -
うつ病を治した方法
うつ病になりやすい考え方「0か100か」「白か黒か」思考を変える方法
0か100かの考え方を変えると断然生きやすくなる 自覚はないかもしれませんが、 う... -
ADHD・マイノリティ
ADHDの彼には世界の分断線が見えているようで少し寂しい
彼氏はADHDで、 むしろそれがきっかけで付き合ったというのもある。 彼は、絶えず... -
INFPの生きづらさ
INFPの私と家族との相性(母ESTJ、父ISTJ、妹ENTP、夫ENFP)
暇なので自分の家族のMBTIの分類と、INFPである私との相性を考えてみた。(家族の... -
うつ病の心理・症状
うつ病は無駄な時間じゃない。これは優しさという病なのだ
今回は「うつ」によって人間性が深まること、 特に「優しさ」が深まることについて... -
うつ病を治した方法
うつ病になったらSNS・ネットをやめてプチ出家しよう
私が「うつ」になって実家に連れ戻されたとき、番最初にしたことは「世俗を断つた... -
幸せに生きるための行動
うつ抜けOLによるストレスフリーで会社勤めする方法【自分の幸せが第一】
会社でストレスを感じない方法。会社勤めで毎日幸せに過ごす方法。 そんな方法はな... -
うつ病の心理・症状
【受験のストレス】夜中に無意識に食べてしまう「睡眠関連摂食障害」になった話
夜中に無意識に食べてしまう病、睡眠関連摂食障害 高校3年生の頃、私は大学受験の... -
うつ病の心理・症状
心を癒し、苦痛を和らげるためのメッセージ。心の縛りを解き放つ言葉をあなたに
今回は、心の苦しみをやわらげ、心穏やかに過ごすためのメッセージをお送りします... -
幸せに生きる考え方
【嫉妬心を消す方法】他人への嫉妬で苦しんでいるなら、まず自分の負けを認めるところから始めよう
嫉妬に悩んでいませんか。「嫉妬しない人になりたい」と思いませんか?実は、嫉妬... -
うつ抜け後の日常
【好きな色と心理】何故その色が好きなのか。自分に必要な力を色で補おうとしている説
「色」とはものすごく大事なもので 身の回りの色、特に身に着ける色というのは気分... -
うつ病を治した方法
自分が人々に嫌われているという思い込みの真偽を確かめる方法【実践】
「うつ」になると、自己肯定感がゼロに限りなく近づきます。 つまり「自己...