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うつ病患者が「死にたい」と言ったときに返してほしい言葉【うつ病経験者より】
私が「死にたい」ときにかけて欲しかった言葉 私がうつになって「死にたい」と思っ... -
うつ病の療養中に「散歩」をしてみると小さな癒しが得られるという話
私は、うつの療養をしている間、元気がある日はよく散歩にでかけました。 ... -
「やりたくないことはやらなくて良い」と自分を許せると、幸せな人生が待っている
大人になって嬉しいこと。それは、「やりたくないことをやらなくていいこと」であ... -
【PMDD体験談】「生理前うつ」の症状と治し方について
私が経験した、月経前にだけ「うつ」になる、ＰＭＤＤのお話をします。 発症するの... -
完璧主義すぎてうつ病にまでなった私が完璧主義を治した方法
あなたは完璧主義者ですか？ 質問です。 あなたは完璧主義者ですか？ 「いいえ、む... -
うつ病の治療は自分を幸せにする方法を学ぶこと＝幸福への近道
うつを癒していくことは、自分で自分を幸せにしていく方法を学ぶこと。うつ病が治...
