-
幸せに生きる考え方
あらゆる問題を一瞬で解決するには、問題を問題と認識しなければ良いのです。
平凡な毎日が過ぎていきます。 でも、もやもやする。今のままじゃ駄目なんじゃないか。 何がだめなのか?と自分に問いかける。 不安。 不安の川が心の底に流れている。 そしてその冷たい水は、静かに心を冷やしてゆく。 そもそも、問題を問... -
幸せに生きる考え方
価値の追求に疲れたら、好きなこと=快を追求しよう
カチカチカチカチうるさいんだよ。カスタネットか。 という話。 【価値があるものがなんぼのもんじゃい】 最近、「価値があること」に執着しすぎていたかなと思っています。 「価値があるもの」を見ること。知ること。作ること。 そんなこと... -
幸せに生きるための行動
社会不適合者なので就活をしなかったら、最終的に超絶幸せになった話。
【社会不適合者なので就活しなかった話。】 大学時代、就活を全くしなかったんです。 何故かというと、 単純に「私は就活するような人間じゃない」と思ってたから。 要は”社会不適合者”だったのです。 「資本主義」とか「ビジネス」などという概念... -
うつ病を治した方法
モテない(恋愛できない)せいでうつ病になるのは自然なことなので解決策を考えた
うつになる原因は色々あるが、 「もう一生恋愛できないんだろなぁ」という絶望感が一つの原因になることがある。 これは大げさでもなんでもなくて、 人間の生存本能の理にかなっている、いや、自然界の摂理に沿った現象だ。 しかし、そんな... -
うつ病の心理・症状
自殺してはいけない・自殺は悪いこと、というのは本当か?を真剣に考えてみた
【自殺に対する価値観は個人の自由。】 「こんなに苦しいのに、まだ生きていなければならないのだろうか?」 「誰かに“もう生きるのやめていいよ”と言ってほしい。」 うつが悪化した頃、私はよくそう思っていました。 人は自殺を選んではいけないの... -
幸せに生きる考え方
【嫉妬しなくなる方法】嫉妬心を消したいなら自分の負けを認めてみる
嫉妬に悩んでいませんか。「嫉妬しない人になりたい」と思いませんか?実は、嫉妬心を解消していく「考え方」というのがあります。「あの子を見るともやもやする」「あいつを見るといらいらする」こういうときに、この考え方をすると、心がすっと軽く、晴... -
うつ病を治した方法
自分を愛することに目覚めて幸福度がカンストし、うつが治った話。
「うつ」の治療において、 「自分で自分を愛している状態」に達すると、最強の人間になります。 この世にこわいものはほとんどなくなります。 “うつ”が再発する可能性もほとんど消え去ります。 なぜか? 自分への愛を獲得すると、「自分が自... -
幸せに生きる考え方
嫌な思い出や、罪悪感の苦しみを解消する方法
過去の記憶のせいでネガティブな気分になることがあるなら、 過去の精算をしてみましょう。 もしうつで休んでいるならば、 その間に過去についても綺麗さっぱり掃除してしまいましょう。 でも、過去の嫌な思い出をどうすれば... -
うつ病を治した方法
【うつ病の心の休め方】うつの治療中はこの3つを守って心を休ませること
うつを治したいときはまず「心の休養」が必要です。 心を正しく休められていれば、自然と心の重荷が取れていって、活力が戻ってきます。 では、正しく「心を休める」にはどうしたらいいのか? 一言で言えば、「ストレスフリーに過ごす」こと... -
うつ病の心理・症状
うつ病は無駄な時間じゃない。これは優しさという病なのだ
今回は「うつ」によって人間性が深まること、 特に「優しさ」が深まることについてです。 うつ病に苦しんでいる間は、「自分は人生を無駄にしている」と苦しく思いがちですが、 違います。 私はうつを治した今、「うつになってよかったーー... -
うつ病を治した方法
死にたい夜に気を紛らわす方法。うつ病の苦しみの紛らわし方を紹介します
「死にたい」と願って願ってどうしようもなく苦しい時。 うつ病になれば、こういう最悪の時間が度々やってきます。 別にうつ病でなくとも、ネガティブな思考から抜け出せなくなる夜がやってくることがあります。 こんなときは、とり... -
幸せに生きる考え方
自分は幸せになってはいけないと思う人へ。自分の幸せを許す方法
【幸せになりたくない人は、まずは自分の幸せを“許す”ことから】 私は、 「うつを癒やすこと」は 「幸せに生きるための道」だと思っています。 して、うつになった人にこの 「幸せに生きるための道」を辿ってほしいと思っています。 しかし、うつの...