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大人になって嬉しいこと。それは、「やりたくないことをやらなくていいこと」であ...

親にもらった大切な顔に向かっていうのも何だが、 私は不美人だと思う。（ブスとか...

最高の趣味の見つけ方について。   趣味というのは「好きなこと」から見つけ...

私は、他人の嫌な態度などを全部「自分のせい？」と考える癖があった。だけど最近...

過去の記憶のせいでネガティブな気分になることがあるなら、 過去の精算をしてみま...

生きていれば、色んな問題にぶち当たる。あーあ、どうしたらいいんだろ。どうした...

私は、うつの療養をしている間、元気がある日はよく散歩にでかけました。   ...

食事療法はうつに効く？効く「気がする」だけで十分な理由 食事で「うつ」の症状は...

私が会社に着ていく服を選ぶ基準は、 1に「自分のその日の気分とマッチする服」 2...

うつは心の問題なので「痛くも痒くもない」と思ったら大間違い。   でも、う...

「自分はモテないし、もう一生恋愛できないんだろなぁ」という絶望感が、ともすれ...