幸せに生きる考え方– category –

「来年ぐらいには結婚かな〜」という彼の言葉に なぜかカチンときた私。   それからずっとモヤモヤしている。   結婚願望はあったはずなのに、 「いや、やっぱしないほうが良いのでは」 「そもそも結婚って何のためにするの？メリットなくない？...

【誰の常識も、自分が自分になるためには必要ない】 現実でもネット上でも、人の数だけ人の意見がある。 「常識ってのは間違ってて、俺が今から言うことが正しいんですよ！これがわからない人は馬鹿！」 という論調のものもある。 でも、人の意見に安易に...

【寂しくてたまらない時はどうしたらいいの？】 ここで紹介するのは、寂しさを根本的に解消する方法である。 つまり「一人でも寂しくなりにくい性格に生まれ変わる方法」だ。   寂しくて何かに逃げてしまうことは、「自分以外の誰か（何か）に頼らな...

【周囲と自分を比較してしまい落ち込む人へ】 他人と自分をどうしても比較してしまい落ち込んでしまう人へ。   かくいう私も、昔は他人と自分を比較しまくる人間でして、そのせいで「うつ病」になった経験あり。   ところが今では「唯一無二の自...

【生きる目的がなくて虚しい】 何のために生きてるんだろう。と悩んだとき。 毎日が空虚で張り合いがない。 どこにいても何をしていても虚しくて、どこか寂しい。   そんなときの解決策。   【生きる目的は探さなくていい！】 自分の人生の目的...

幸せになりたいのなら、 幸福の形に先入観を持たないことだ。   例えば、もしも生活保護のもとで生活することになったとしたら 私は幸せでいられるだろうか？     もしも大怪我で顔が潰れてしまったら、 私は幸せでいられるだろうか？ &nbs...

最近、必要以上に「自責」に浸ることが少なくなってきた。   他人に理不尽な態度を取られたときに、 「理不尽だ！」とちゃんと「怒り」が湧くようになっている。   今までなら「私が悪かったのかも」と思って萎縮してしまっていたところだ。 &nb...

その人と付き合っていくことを自分で決めたのなら、 その人が「変わる」ことを期待してはいけない。   【なぜなら、彼は変わらないから！】 やってほしいのにやってくれないこと、 やめてほしいのにやめてくれないこと。     「そのうち考...

もっと幸せに生きたい人へ。人間社会の中で生きづらさや息苦しさ、様々なプレッシャーを抱いて生きる人へ。 実は、考え方次第で、そんな苦しみや重圧はすべて取り払うことができる。 私は、数年前にうつになったことをきっかけに、徹底的に「自分が幸せに...

「他人に対して抱く不快感・嫌悪感」というのは、 少なければ少ないほど幸せでいられる。   その理由は、当然、日常生活で「不快」な思いをする時間が減るからだ。 でももう一つ理由があって、 「自分がその他人と同じ状況に陥ったときに、自己嫌悪に...

平凡な毎日が過ぎていきます。 でも、もやもやする。今のままじゃ駄目なんじゃないか。   何がだめなのか？と自分に問いかける。 不安。 不安の川が心の底に流れている。 そしてその冷たい水は、静かに心を冷やしてゆく。   そもそも、問題を問...

カチカチカチカチうるさいんだよ。カスタネットか。 という話。   【価値があるものがなんぼのもんじゃい】 最近、「価値があること」に執着しすぎていたかなと思っています。   「価値があるもの」を見ること。知ること。作ること。 そんなこと...