幸せに生きるコツ– category –

「来年ぐらいには結婚かな〜」という彼の言葉に なぜかカチンときた私。   それからずっとモヤモヤしている。   結婚願望はあったはずなのに、 「いや、やっぱしないほうが良いのでは」 「そもそも結婚って何のためにするの？メリットなくない？...

【誰の常識も、自分が自分になるためには必要ない】 現実でもネット上でも、人の数だけ人の意見がある。 「常識ってのは間違ってて、俺が今から言うことが正しいんですよ！これがわからない人は馬鹿！」 という論調のものもある。 でも、人の意見に安易に...

【寂しくてたまらない時はどうしたらいいの？】 ここで紹介するのは、寂しさを根本的に解消する方法である。 つまり「一人でも寂しくなりにくい性格に生まれ変わる方法」だ。   寂しくて何かに逃げてしまうことは、「自分以外の誰か（何か）に頼らな...

【周囲と自分を比較してしまい落ち込む人へ】 他人と自分をどうしても比較してしまい落ち込んでしまう人へ。   かくいう私も、昔は他人と自分を比較しまくる人間でして、そのせいで「うつ病」になった経験あり。   ところが今では「唯一無二の自...

【生きる目的がなくて虚しい】 何のために生きてるんだろう。と悩んだとき。 毎日が空虚で張り合いがない。 どこにいても何をしていても虚しくて、どこか寂しい。   そんなときの解決策。   【生きる目的は探さなくていい！】 自分の人生の目的...

私は純然たるミニマリストではないが、 若干ミニマリズムを意識している。   えせミニマリスト的な生活を送るには、 以下の2点を守っていればよい。 ・必要ないものを捨てる ・物を買う時は厳選して   【必要ないものを捨てるとき】 断捨離する...

会社の仕事は嫌いではないが 月曜日の朝は嫌いだった。   どうしても毎週毎週、胃のあたりが重くなる。   不思議なことに、会社に来てデスクに座ると胃の重たさは消え去る。 まるで「スイッチ」が入るように。   …そんな悩みを抱えていた私...

【私がしたいのは本音の付き合いだけだから】 私は口数が非常に少ない性格だが、 最近はあえてそれを隠さないようにしている。   「話さなきゃ」 「笑わなきゃ」 「笑わせなきゃ」なんて全然思わない。 だからすごく楽である。   私が一番苦手な...

最高の趣味の見つけ方について。   趣味というのは「好きなこと」から見つけると思ってる人が多いと思うが、 逆に「不満」から趣味を見つけるという手段がある。   そして、実はそっちの方が自分に向いていたりするのだ。     私の趣...

幸せになりたいのなら、 幸福の形に先入観を持たないことだ。   例えば、もしも生活保護のもとで生活することになったとしたら 私は幸せでいられるだろうか？     もしも大怪我で顔が潰れてしまったら、 私は幸せでいられるだろうか？ &nbs...

【根っからのネガティブだった私】 私は、物心ついた頃からネガティブ思考の根暗だ。     心の中が層でできているとしたら、 下から二番目くらいの層は常にうっすらと「憂い」を帯びている。     運動はメンタルに良いというが、内心...

  人の話を聞くときに、最低限できていたい2点。   それは 「うん（はい）」という相づち。 それから、 「いいね（いいですね）」と一旦許容する返し方。   私？ ……あんまりできていないんだな、これが。   【意外とできていない、い...