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うつ病を治した方法
うつ病で眠れない夜に実践したおすすめの過ごし方【うつ抜け経験者より】
夜眠れない、夜中に起きるなどの睡眠障害 眠れないときや、一度寝ても夜中に目が覚... -
うつ病を治した方法
「自分自身」とクリスマスぼっちデートして心が癒えた話【自分で自分を幸せにする】
もう一人の自分とデートしてみる 「自分とデートする」とは? それは、一人で、自... -
幸せに生きる考え方
【幸福度の高い人の特徴】誰でも今すぐ幸せになれる方法がある。
幸せになりたいのなら、 幸福の形に先入観を持たないことだ。 幸せ力の高い人は、... -
幸せに生きる考え方
生きる目的や生きがいなんて、幸せに生きるには一切必要ないから安心して
生きる目的がなくて虚しい 何のために生きてるんだろう。と悩んだとき。 毎日が空... -
幸せに生きる考え方
常識は幸せになるには必要ないので捨てよう。自分で考えてオリジナル思考を作ろう。
もっと幸せに生きたい人へ。人間社会の中で生きづらさや息苦しさ、様々なプレッシ... -
幸せに生きるための行動
【断捨離のコツ】捨てて未練を断ち切ることで成仏させる
私は純然たるミニマリストではないが、 若干ミニマリズムを意識している。 えせミ... -
うつ病を治した方法
うつ病の治療は自分を幸せにする方法を学ぶこと=幸福への近道
うつを癒していくことは、自分で自分を幸せにしていく方法を学ぶこと。うつ病が治... -
雑記
結婚式の披露宴をしないことにした結果、後悔が全くない
ADHDのパートナーと入籍をした。 といっても3年ぐらいの同棲を経ているので新婚と... -
うつ病を治した方法
うつ病の時にお酒をやめようとしなくて良い理由【アルコール依存症】
うつ病になって、アルコールをやめられない、でもやめたい人に。 実は、う... -
うつ病の心理・症状
【うつになった体験談】私が感じた気分・症状をまとめてみました
「うつ」になったことがない人にとって、 「うつになったらどんな感じなのか?」は... -
幸せに生きるための行動
友達はいない・作らない方が、人間関係の悩みがゼロになるので幸せという話
友達がいないと不幸、というのは幻想である 突然だが、私は数年前うつになって、友... -
うつ病を治した方法
テディベア・セラピーが心を癒す。恥を捨ててぬいぐるみを抱いてみよう
「うつ」を和らげるために、テディベアをベッドに置いておくことのすすめ。 いわ...