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生きづらさの解消法、幸せに生きるコツ、うつ病の治し方を書いています。
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    2019-12-23
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    結婚式の披露宴をしないことにした結果、後悔が全くない

    ADHDのパートナーと入籍をした。 といっても3年ぐらいの同棲を経ているので新婚と...
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    うつ病になって、アルコールをやめられない、でもやめたい人に。   実は、う...
    2019-12-01
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  • うつ病の心理・症状

    【うつになった体験談】私が感じた気分・症状をまとめてみました

    「うつ」になったことがない人にとって、 「うつになったらどんな感じなのか?」は...
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    友達はいない・作らない方が、人間関係の悩みがゼロになるので幸せという話

    友達がいないと不幸、というのは幻想である 突然だが、私は数年前うつになって、友...
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    テディベア・セラピーが心を癒す。恥を捨ててぬいぐるみを抱いてみよう

    「うつ」を和らげるために、テディベアをベッドに置いておくことのすすめ。   いわ...
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ブログ「うつカフェ」とは

 

―ブログ「うつカフェ」とは?―

生きづらさ・うつ病の苦しみを解消する方法や、

幸せに生きられる考え方をお伝えしています。

 

―筆者について―

20代前半にうつ病になったものの、考え方を変えることでうつ病を完治させました。

現在は会社員で、ADHDの夫と暮らしています。

 

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