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パーソナルカラー・骨格タイプ・顔タイプを自己診断して研究したら人生変わった
親にもらった大切な顔に向かっていうのも何だが、 私は不美人だと思う。（ブスとか不細工とか、そういう言葉は嫌いなので使いたくない。） 自分の顔のレベルは、自分に対する周囲の反応を冷静に見ればわかる。 小学生、中学生、高校生。 私... -
INFPは社会不適合者？病みやすい？INFPの社会適応術
ネット上で、MBTIという性格診断（もどき）を行うと、 私はいつも「INFP」という結果が出る。 このタイプは 「一番病みやすい」だの「社会不適合者」だの（あまつさえ「年収が一番低い」とまで）言われがちで、 私は実際うつ病になったことがある。... -
うつ病を治すには良い思い出を強く思い浮かべよ【ハリーポッターのディメンター撃退法をヒントに】
うつ病を治すヒントが、「ハリー・ポッター」の物語に秘められているのをご存じだろうか。 ハリーの魔法の世界には、「ディメンター（吸魂鬼）」という恐ろしい生き物が出て来る。 ディメンターが傍に忍び寄って来ると、 「嫌な記憶... -
発達障害が障害ではなく「特性」と呼ばれる未来がやがて来る
【左利きの自分は、マイノリティの気持ちが少しわかる】 左利きに生まれたことで、一回だけ泣いたことがある。 それは、ブラジャーのホックを一発で留められないのは「左利きだから」なのだと知ったときだ。 「左利き... -
ADHDの彼氏には世界の分断線が見えているようで寂しい
彼氏はADHDで、 むしろそれがきっかけで付き合ったというのもある。 彼は、絶えず私の脳を刺激してくれる。 私の思い込んできた「常識」や「普通」を粉砕して、再構築してくれる。 うつ病を通して、 「自分にとっての幸せ」とか 「人間が生... -
長女・姉に生まれた生きづらさに縛られるな【お姉ちゃんをやめよう】
日曜日で暇なので、「姉であること」について書こうと思う。 私は、独り立ちしたら「姉という役割」は捨てていいと思っている。 というか、元々別に「姉という役割」を果たす必要なんてないのだ。 私には妹がいる。 &n... -
友達はいない・作らない方が、人間関係の悩みがゼロになるので幸せだしおすすめ
【友達がいないと不幸、というのは幻想である】 突然だが、私は数年前うつになって友達全員と連絡を取るのをやめた。 そして、うつが治ったあとも音信不通のまま、彼らの輪の中から消えた。 なぜなら…… 友達はいない方が幸せだと気付いたか... -
結婚を渋られるのは男に経済的に頼る気満々だからよ。女たちよ自立せよ
彼氏（無職・社会保障による手当あり）と住んでいると、 つくづく自分は男に甘える意識を持っていたと気づかされる。 私の彼氏は今、専業主夫っぽいことをしてくれている。 つまり、私が帰ったら晩御飯を用意してくれている。 ゴミ出しも任... -
心を癒し、苦痛を和らげるためのメッセージ。心の縛りを解き放つ言葉をあなたに
うつ病で苦しいとき。 または、心を病んで、二度と苦しみを味わいたくないと思ったとき。 私がうつ病を通して気付いたこと、幸せに生きるために大切にしようと思ったこと、 それをノートに書き留めていました。 今回は、心の苦しみをやわらげ、心穏やかに... -
うつ抜けOLによるストレスフリーで会社勤めする方法【自分の幸せが第一優先】
会社でストレスを感じない方法。会社勤めで毎日幸せに過ごす方法。 そんな方法はないものか。 実は、幸福度というのは”自分で調整”できます。 入社してからストレスフリーで幸せに会社にい続けている私が、その方法をお伝えします。 自分の幸せは自... -
恋愛の問題の解決法は、別れるか、問題視するをやめるかの2択だ。
その人と付き合っていくことを自分で決めたのなら、 その人が「変わる」ことを期待してはいけない。 【なぜなら、彼は変わらないから！】 やってほしいのにやってくれないこと、 やめてほしいのにやめてくれないこと。 「そのうち考... -
【うつ病の無気力】治す気が起きないときの対処法・過ごし方
病気になったときというのは、普通は誰しも「治りたい」「治したい」と願うものだ。 しかし、うつ病だけは違う。 他の大多数の病気とは違い、「治そう」「治したい」という気持ちが消えうせる。 そんな「治す気すら起きない」という...
